六块腹肌软件:Runtastic Six Pack

  • 喜欢
  • 评论

健康

通用

免费

107.3 MB

六块腹肌软件:Runtastic Six Pack

没有时间健身锻炼?没钱请私人教练?不知道如何正确锻炼?该应用以高品质的漫画人物,HD高清视频带领你完成高强度、个性化定制的核心肌群锻炼方案。任何时间,任何地点都能随时进行锻炼。不要再给自己找借口了,行动起来吧!

软件功能和益处:

- 男女漫画人物带领你一步步完成大量的核心肌群练习
- 50多个HD(1080p)高清腹肌健身训练教学视频
- 可调节的运动难度,三个科学训练的等级
- 六块腹肌的10周训练计划
- 预定义的健身训练,包括: 7分钟,Insanity(疯狂健身),Shape Up(形态训练),Six Pack Junkie(六块腹肌迷)及更多健身训练
- 我的健身训练:为你的目标区域,减肥目标和日程表创建个性化定制的锻炼方案
- 为你的个人健身水平筛选练习
- 60多个独特的“每日小贴士”消息
- 可获取Runtastic Six Pack Workout Music Packs六块腹肌健身训练音乐包来保持动力
- 音乐和健身训练两者的强度相匹配,为你的循环训练设定了最佳心情和配速
- 可在iPhones, iPads 和Apple TV上运作
- 完全不需健身器材– 在任何时间,任何地方都能使用这款仰卧起坐软件
- 提高整体健身水平,肌肉力量以及纤体塑身,稳定度和体重管理
- 使用详细图像来追踪六块腹肌训练进程和整体进展
- 把你在Runtastic 上的运动进程和你在MyFitnessPal 网站上的账号相整合
- 把健身成绩,照片和小贴士分享到Facebook 和Twitter上
- 鼓励用户把所有的活动上传至Runtastic.com
*** 一些软件功能仅在完整版可获取

练习包括:

- 传统的sit-ups(仰卧起坐)
- Cross-body crunch(交体卷腹)
- Oblique crunch(侧卷腹)
- Planks (平板支撑)
- Mountain climbers(登山步)
- Hip drops(放臀)
- Leg raises(提腿)
- Core twist(核心肌群旋转)
- Side bridge( 侧面向平板支撐)
- 大量不同种类的仰卧起坐及更多!

无论你是一个营养学和健身迷,一位忙碌的家庭主妇或总是奔波在路上的商务旅行者–这款Runtastic Six Pack六块腹肌软件对于你都将是完美的选择!跟随我们的教学视频和简单易用的计划- 在任何时间,任何地点来达到你一直梦寐以求的减肥,减掉肚子及获得平坦的腹部的目的.

记住: 不要把你的艰苦锻炼,疯狂的六块腹肌训练成绩保密起来哦!把你完成了的运动进程,个性化定制的“我的健身锻炼”的结果,健身照片和最喜爱的“每日小贴士”通过Facebook 和Twitter分享到网上.