7分钟锻炼”Seven”

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7分钟锻炼”Seven”

美国运动医学会的科学家设计的“七分钟健身法”,让那些总是“时间”或者“懒得动”的人再也找不到不运动的借口了。每天只需七分钟,坚持七个月!无需联网,只要照着图示完成每天所需的动作即可!