早餐菜谱

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早餐菜谱

美好的一天,从美味的早餐菜谱开始。应用包括了中西餐,让每天的早餐搭配得很有创意,又好看又好吃,再也不用每天吃单调的牛奶鸡蛋、油条豆浆了,从现在开始提高生活品质。营养美味早餐轻松搞定!掀起早餐革命,让你不再为早餐发愁!PS:内含广告,但不会影响正常使用哦!

俗话说,早餐要吃好,午餐要吃饱,晚餐要吃少。营养专家指出,每天吃一顿营养早餐对身体健康非常重要。早餐是美好一天的起跑点,若长期忽略它,就等于扼杀自己的健康。不吃早餐是等于慢性自杀的生活习惯。国外医学专家研究发现,不吃早餐不仅会伤害肠胃,使人感到疲倦、胃部不适和头痛,还极易产生胆结石,而且特别容易使人显得苍老。长期不吃早餐的人,皮肤干燥、容易产生皱纹,提前老化。同时由于早餐离前一天晚餐时间相距太长,胃壁特别容易腐蚀造成溃疡,可见早餐对人的重要性。

营养美食,美味可口;合理搭配,中西结合;简单易学,全面实用。

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