拜日式精華系列01

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拜日式精華系列01

专门为瑜伽行者设计、量身定做的练习软件!最专业的老师为你讲解、说明和示范拜日式的瑜伽体式。陪您一起成长、享受修习瑜伽的乐趣!

“拜日式精華系列 01” 的示範體式包括:

-雙手過頭拉筋
-頸部拉筋
-坐姿側向拉筋
-坐姿扭轉拉筋
-盤坐拉筋
-站姿直腿前彎
-祈禱式
-屈腿前彎
-斜板式
-上犬式
-下犬式
-大休息