俯卧撑教练:runtastic PushUps PRO

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俯卧撑教练:runtastic PushUps PRO

四月不减肥就一直徒伤悲下去了,带个私人教练在身边吧!打破100个俯卧撑的体能障碍对你来说是否是一件不可能的事?该应用以简单易懂的训练计划让你保持动力,看到自己的进步,逐渐帮助你提高你的体力和耐力,让你循序渐进得实现100个俯卧撑的最终目标。

俯卧撑运动次数的独特识别功能:
俯卧撑运动次数的识别是通过iPhone/iPad上的近距离传感器来自动实现的。

功能:
- 三个使用科学体育训练计划来完成100个俯卧撑的训练等级
- 通过近距离传感器或鼻子接触屏幕来计算完成的俯卧撑次数
- 在你每套训练休息的时候自动倒计时
- 语音指导
- 个人的记录和统计数据(如每月统计数据等)
- 把活动数据上传到runtastic健身网站
- 社交网络分享 – 把你的体能和个人运动记录通过Facebook, Twitter或 E-Mail和好友分享。

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【应用 • 视频评测No.044】健身类应用——Runtastic Push Ups Trainer PRO评测

by 萌神App

by 萌神App on appdp.com No.044
本期萌神App为大家带来一款健身类应用——Runtastic Push Ups Trainer PRO的评测。

现代社会中人的工作节奏很快、强度普遍较大,外加多数的年轻人从事的都是脑力劳动,所以经常在年轻的时候疏忽了自己的健康问题。即时部分人对自己的健康问题非常的关注,甚至办了健身房的年卡、会员卡,但是因为工作一忙起来就给忘了或者忙完工作之后已经非常累了,再去健身房的话一百个不愿意,所示我身边有非常多的这样的例子,年轻的时候不注意爱惜自己的身体后面留下了一些病根。今天给大家推荐两款居家办公室随时随地健身的iOS应用,现在再健身你再也不必去健身房,你也不必借助专业的健身器械,只要你有一颗健身的心,只要你有时间,随时随地你都可以健身,长久下来你将拥有一个强健的体魄,在工作学习和生活中傲视群雄

Pushups这款应用主要是帮助我们进行俯卧撑的训练,记得上学的时候经常回犯一些小的错误,比如上体育课迟到了,或者和同学玩闹得比较过了,会被体育老师体罚做俯卧撑。我上学的时候身体偏瘦不是很强壮,每次做个20几乎已经是极限了,工作之后有段时间几乎是不锻炼的,所以身体变得非常的差,然后现在重新捡起来,每天有时间就会做几组,现在的水平每天在100+吧,所以只要你按照App教程的建议一天天、一步步科学的坚持下来,你一定会成为我现在这个样子,记住在健身这方面我们普遍有一个误区就是这人身体好是天生或者是专业的,其实不是,科学的锻炼方法加上长久的自我坚持,一定会不断地提升自己的身体素质。在科学锻炼这款,老外可能做得真的比我们要好很多,借助各种科学器械,在健身理论方便也积累了一定的知识和经验,所以按照他们开发出来的App对自己的锻炼进行科学的指导,外加一定要不断地坚持,你一定会达到你梦想中的那个你。

【应用 • 视频评测No.044】健身类应用——Runtastic Push Ups Trainer PRO评测

打开应用的界面之后会自动切换到Workout(训练)的页面,最上面显示的是今天需要进行10组训练,目前已完成0组。下面的是今天的日期,已经完成的俯卧撑的数量和需要完成的俯卧撑的数量。黑色的面板显示的是当前阶段的训练计划,目前阶段(新手阶段)采用的是2-3-4-3-2的方案,及每次训练按照做2个俯卧撑,休息一分钟(可选),做三个俯卧撑,休息一分钟(可选),做四个俯卧撑,休息一分钟(可选),做三个俯卧撑,休息一分钟(可选),做三个俯卧撑,休息一分钟(可选)的方案进行,其中的一分钟休息时间可选,用户在实际执行的时候如果觉得不需要这么长的休息时间可以直接点Skip(忽略),会直接进入下一个训练阶段,不过这里还是建议用户践行休息,短暂的休息有理于能力的恢复与补充,从长久来看肯定是要休息的,所以要尽早适应这个训练的节奏。

【应用 • 视频评测No.044】健身类应用——Runtastic Push Ups Trainer PRO评测
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在每次训练的时候用户并不需要手动去点屏幕上的数字,而是直接用前额去触碰屏幕即可,这样的设计非常的方便,当然你用手指去点也是没有问题的,不知道开发商会不会在后续的版本中开发出反作弊的版本。
另外每次做完一个俯卧撑后,小组内待做的数量会减1,小组内的数量全部做完的时候会提示休息一分钟的倒计时画面,休息结束之后进入下一个小组训练阶段。

【应用 • 视频评测No.044】健身类应用——Runtastic Push Ups Trainer PRO评测

点击History(历时记录),可以查看每天、每月、每年、总共完成的俯卧撑的数量,Pushups支持按照不同的时段进行数据的统计,方便用户查看自己的历史记录进行数据分析,从而定制出更好的训练方案。

【应用 • 视频评测No.044】健身类应用——Runtastic Push Ups Trainer PRO评测
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此外还有一个关于我的页面,这里可以看到,开发商不仅开发了Pushups(俯卧撑)的应用,还有其他瑜伽、跑步等等一些列的运动类应用,用户可以再这里进行整体记录的查看。还可以在设置中进行自己资料的修改。

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和Pushups相比,6 Package promise Plus是一款更加综合的运动、肌肉训练类App,这款应用有国际健身大师和其指导的团队共同开发,目的是通过科学的训练指导,合理的膳食结构调整和长期的训练指导达到强身健体,秀出肌肉的目的。

【应用 • 视频评测No.044】健身类应用——Runtastic Push Ups Trainer PRO评测
【应用 • 视频评测No.044】健身类应用——Runtastic Push Ups Trainer PRO评测

打开应用之后看到锻炼计划、开始6块腹肌锻炼、X加速方案三个选项,最下面一栏还包括饮食计划、目的等栏目,非常的全面。
值训练表里面详细记录了每天的训练方案及其完成情况,用户完成一轮的训练计划之后可以选择重置,点击下面的擦除和重置记录按钮即可,另外在祝一路下面内置了非常多的训练项目和计划,用户只有在完成前面的训练方案之后后面的才可能解锁,当然用户也可以通过购买游戏内购的方式进行应用解锁。也可以通过升级的方式进行全部运动方案的解锁,以及获得相应的饮食结构调整建议。

总结
两款应用一个侧重通过俯卧撑方式进行耐力训练,另一个是全面的肌健应用,在用户中都有不错的口碑,欢迎大家尝试

视频评测

http://v.qq.com/page/z/6/7/z0134slfm67.html

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这一期的评测到这里就结束了,感谢大家对萌神App应用评测的支持,感谢应用厂商对本次评测的大力支持。
欢迎大家和我交流,评测不足的地方还请大家多多指正。