健康闹钟【贴身健康助理】

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健康闹钟【贴身健康助理】

人的健康有60%取决于生活方式。超实用的健康应用,可以提醒常坐的办公族们要注意自己的身体,多从事健康的活动。该应用自带6种健康提醒:喝水、限烟减烟、滴眼药水、散步、睡眠以及11式腰椎颈椎保健操。让办公室一族在工作时,也能通过手机提醒自己常常喝水、做保健操等,并预防一些办公室常见病,养成良好的健康习惯。而且,健康闹钟还允许用户自己设置健康提醒,定制个性化的健康方案。

六大健康提醒:
◆ 充足饮水: 让您每天喝足8杯水, 健康水灵。
◆ 保护腰椎颈椎:独创的11式腰椎颈椎保健操, 定时放松腰颈肩, 远离腰椎病、颈椎病。
◆ 保护视力: 整天看电脑, 眼涩眼酸有木有? 按时提醒使用滴眼液, 放松眼睛, 降低眼压。
◆ 每天散步: 饭后散步30分钟, 让身体拥有充足的运动。
◆ 充足睡眠: 保证每日7小时以上睡眠, 争取11点前上床休息, 让身体得到充分休息。
◆ 限烟减烟: 每天6个关键点, 提醒您不抽烟, 减少烟毒损害。