学习普拉提:Learn Pilates【驱走亚健康】

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学习普拉提:Learn Pilates【驱走亚健康】

一种跟瑜珈非常相似的运动,但普拉提强调哲学,通过心来控制肌肉,进而达到运动的目标。通过学习普拉提,玩家可以在短短30天的时间内达到瘦身、强身健体的功效,在每个章节里,会教你多达10个普拉提姿势。